ぐっすり眠る「心の力」をつける本(睡眠コンサルタント林あおい) ここだけの体験談!@2ch(5ch)掲示板

睡眠薬を常用したくはない。飲まないと寝られない悪循環になりそうでヤバい。

ベッドや布団に入ったらすぐ眠れるようになるていうから
試してみようかと思ってている
睡眠コンサルタント林あおいさんのぐっすり眠る「心の力」をつける本。

え?怪しい?
まぁねー、そんな簡単に結果が出るわけないよね。

でも実際に感謝している人もいるし・・・うーん。

⇒評価と口コミを読んでみる

臍下丹田に心と気の意識を向けることで心身共に健康になり、眠りの質も上がるってさ。

本当の効果が知りたくて調べたら、ここにあれこれ書かれていた。
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ぐっすり眠る「心の力」をつける本

ぐっすり眠れるようになったら、肌荒れもなくなるかもなあ。

やっぱり実践してみようかな。
しっかりやれば私でも成果出でそうだし、楽になりたいもんね。