3秒で気持ちを切り替え嫌な記憶を消す方法(安岡晴男 ) 再現性は?中身 ネタバレ

ふとした拍子に、小学校の時にイジメられた記憶がフラッシュバックしてくる。

そのたびに落ち込んでしまうのって、ほんとメンタル弱いなあって思うんだよね。

安岡晴男さんの「3秒で気持ちを切り替え嫌な記憶を消す方法」
某ランキングで知ったけど、面白そう。

マイナスの思い癖を修正し、バランスの取れた思考ができるようになれるって言っているね。

でも、だれでも簡単にできるかどうかは
ちょっと疑問。

⇒  効果あり? レビューと口コミ

嫌な記憶、過去に対する認識を変えることで未来の可能性を広げることができるんだってね。

思い切って試してみようかなって気持ちになってきた。

目立つような身体の動きもしないし、声も発することもないから、いつでもどこでも、周りに人がいても気にせずおこなえるんだって。

やった人の感想も悪くないみたい。